वैसे तो यौन इच्छा का कोई भी एक मानक नहीं है और इच्छा न केवल एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग – अलग होती है बल्कि एक व्यक्ति के जीवनकाल में भी अलग-अलग होती है। हर किसी का सेक्स ड्राइव अलग होता है तो यदि आपको यौन इच्छा की कमी से परेशानी महसूस हो रही है या यह आपके रिश्ते को प्रभावित कर रही है, तो आपको Sexologist से परामर्श जरुर लेनी चाहिए|

कामेच्छा क्या होती है?
लिबिडो का शाब्दिक अर्थ है कामेच्छा, यह एक ऐसा शब्द है जिसे हम आमतौर पर यौन गतिविधि या यौन गतिविधि की इच्छा का वर्णन करने के लिए उपयोग करते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन कहता है कि यौन स्वास्थ्य सेक्सुअलिटी के संबंध में शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की एक अवस्था है, यही कारण है कि आधुनिक चिकित्सकों ने लिबिडो के महत्व को सामान्य स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के मुख्य संकेतकों में से एक माना है।

पुरुषों और महिलाओं में समान रूप से, कामेच्छा सीधी एण्ड्रोजन हार्मोन से जुड़ी हुई है। पुरुषों में महिलाओं से लगभग 40 गुना ज्यादा टेस्टोस्टेरोन होने के कारण, माना जाता है कि उनमें अधिक तीव्र कामेच्छा पायी जाती है, हालांकि इसके साथ पुरुषों में अधिक आक्रामक व्यवहार भी जाहिर होता है। टेस्टोस्टेरोन के स्तर में इस तरह की असमानता अन्य स्तनधारियों में भी मौजूद है, इसलिए अधिकांश प्रजातियों में यह दिखता है कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक स्पष्ट कामेच्छा और आक्रामकता होती है।

कामेच्छा की कमी क्या है –
कम कामेच्छा का अर्थ है यौन संबंधों की कमी या संभोग करने में रुचि समाप्त हो जाना।

पुरुषों में कामेच्छा की कमी के लक्षण –

कमजोर पैरासिमिलैथेटिक तंत्रिका।
विभिन्न प्रकार के स्तंभन दोष विशेष रूप से कमजोर लिंग, लिंग में टेढ़ापन, शीघ्रपतन, वीर्य और शुक्राणु का नुकसान, शुक्राणुओं की संख्या में कमी इत्यादि।
यौन उत्तेजना और इच्छा में कमी।
बिस्तर पर खराब प्रदर्शन।
यौन क्रिया के दौरान मजबूत उत्तेजना और स्खलन में देरी।
थकान और ऊर्जा में कमी।
आत्मसम्मान और आत्मविश्वास में कमी।
मांसपेशियों की समस्या।
बाल झड़ना।
हड्डियों के द्रव्यमान में कमी।
मूड स्विंग्स में वृद्धि।
वीर्य की मात्रा में कमी।

पुरुषों में कामेच्छा की कमी के कारण
टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर।
अल्कोहल, दवाओं और स्ट्रिंग एंटीबायोटिक का अत्यधिक सेवन।
उच्च रक्तचाप भी कामेच्छा की कमी का मुख्य कारण हो सकता है।
अत्यधिक हस्तमैथुन करना काफी हानिकारक है और यौन तंत्रिकाओं को कमजोर कर सकता है और इस प्रकार कम कामेच्छा उत्पन्न हो सकती है।
अवसाद, तनाव और कई अन्य मनोविकार के साथ तनाव के स्तर में वृद्धि।
अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, खासकर अस्वस्थ खाद्य पदार्थों और धूम्रपान की आदत भी कामेच्छा कम करके आपके यौन जीवन में बाधा डाल सकती है।
व्यायाम न करना।
हरी सब्जियां और ताजे फल सहित स्वस्थ आहार का कम सेवन।

सर्जरी के बाद के किसी भी प्रकार के हानिकारक प्रभाव।
हार्मोनल असंतुलन भी कामेच्छा की कमी के प्रमुख कारणों में से एक हो सकता है।
अनुचित नींद मुख्य रूप से दिमाग में गड़बड़ी से उत्पन्न होती है और इसलिए स्वतः ही कामेच्छा प्रवाह को प्रभावित करती है।

गंभीर बीमारी या खतरनाक स्वास्थ्य की स्थिति आपकी प्रतिरक्षा शक्ति को कम कर सकती है जिसके परिणामस्वरूप आपमें कामेच्छा गंभीर स्तर तक कम हो सकती है।

महिला और पुरुष दोनों को कम कामेच्छा के निदान के लिए एक शारीरिक परिक्षण की आवश्यकता होती है। क्योंकि कई बार गठिया, मधुमेह, हृदय रोग और अन्य पुरानी बीमारियों से कामेच्छा की कमी हो सकती है।

कामेच्छा की कमी का इलाज –
वैसे अब तक इसके लिए कोई विशेषीकृत दवा उपलब्ध नहीं थी, लेकिन अच्छी खबर यह है कि वैज्ञानिक एक दवा पर काम कर रहे हैं जो शीघ्र ही हाइपोएक्टिव सेक्सुअल डिजायर डिसऑर्डर के इलाज के लिए उपलब्ध हो सकती हैं|

पर कामेच्छा में कमी के इलाज के लिए आपको इन्टरनेट से देखकर कोई भी उपाय करने से पहले एक बार sexologist से परामर्श जरुर ले लेना चाहिए क्योंकि बिना परामर्श के उपाय करने से सेक्स से जुडी गंभीर बिमारियों से आप ग्रसित हो सकते है|

वैसे एक डॉक्टर आपके इलाज के लिए आपके मेडिकल इतिहास के बारे में सवाल पूछने के अलावा, आपके कुछ परीक्षण करा सकता है –
पेल्विक परिक्षण:
पेल्विक परिक्षण के दौरान, आपका डॉक्टर कम यौन इच्छा में योगदान करने वाले शारीरिक परिवर्तनों के लक्षणों की जांच कर सकता है, जैसे आपके जननांग ऊतक, योनि का सूखापन या दर्द ट्रिगरिंग स्पॉट।

आपका चिकित्सक हार्मोन का स्तर जांचने के लिए ब्लड टेस्ट की सलाह दे सकता है और थाइरोइड की समस्याओं, मधुमेह, हाई कोलेस्ट्रॉल और लिवर संबंधी रोग के साक्ष्य भी देख सकता है।
फिर सही कारणों को जानकार आपका पूरा इलाज किया जाता है|

इसके अलावा आप घर पर कुछ उपायों को आजमा सकते है-
स्वस्थ जीवनशैली अपनाना – अपने आहार में सुधार करें, नियमित व्यायाम करें और पर्याप्त नींद लें, शराब पीना बंद कर दें और तनाव कम करें।

अपनी दवा में बदलाव करना – यदि आप जिस दवा को ले रहे हैं वो आपकी कामेच्छा को प्रभावित कर रही है तो उसकी जगह अपने डॉक्टर से बात करके कोई अन्य विकल्प लें। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति डिप्रेशन में होता है तो एंटीड्रिप्रेसेंट सहायक हो सकते हैं, लेकिन वे कामेच्छा भी कम कर सकते हैं।

आपके मन में सवाल उठ रहा होगा कि टीवी और पत्रिकाओं के विज्ञापनों में दी जाने वाली दवाओं का क्या करें, जो कामेच्छा की कमी के इलाज का दावा करती हैं, जैसे कि सियालिस, लेवित्रा और वियाग्रा?
ध्यान रखें कि ये दवाएं कामेच्छा को बढ़ावा नहीं देती हैं। वे केवल आपको उत्तेजना प्राप्त करने और इरेक्शन बनाएं रखने में मदद करती हैं।